大人ニキビ 改善

大人ニキビ対策のポイントは角層の乱れを防ぐこと。

ニキビがよくできてしまうひとは自分では良かれと思ってやっているスキンケアが良くない場合があります。

大人ニキビができる原因は常在菌のアクネ菌の繁殖にあります。

毛穴づまりによって出口を失った皮脂がたまり、ここにアクネ菌が着床するとにきびになります。



菌が増殖するというところからとにかく殺菌のために洗浄するとかえって

ニキビを悪化させることが有ります。

肌の角層を保護する皮脂も洗いながしてしまうためです。

また、肌をゴシゴシこすると摩擦で角層が傷つきます。それが毛穴づまりを作る原因になっています。

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大人ニキビ 原因

青春期にできるニキビと違って、大人ニキビは乾燥・ストレス・食事・睡眠など

いくつかの要因がからみあってできてしまうと言われています。


大人ニキビは習慣病ととらえて改善に臨みましょう。

以下に大人ニキビを作りやすい悪習を書いてみます。

・洗顔が雑

・脂っこいものをたくさん食べる

・洗浄力の強い洗顔料を使っている

・睡眠不足

・ストレスをためている


大雑把にこんな感じです。

今後、各項目について詳しく書いていきますね♪


とりあえずすぐ取り組めるのは肌にやさしい洗顔料で洗顔です（・∀・）ｂ
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